A morte de um homem de 51 anos, na manhã desta quinta-feira (3), enquanto realizava atividade física na região do Jardim de Alah, trouxe um alerta sobre os cuidados com a saúde antes da prática de exercícios.
A equipe do BNews conversou com o professor e proprietário da Runners Club, Carlos Felipe Albuquerque, conhecido no universo da corrida como professor Choquito, para saber quais são as primeiras orientações exigidas. Segundo o profissional, o primeiro passo é realizar um check-up médico.
“É para que a gente obtenha todas as informações necessárias para a prescrição e o acompanhamento da atividade, com respaldo a qualquer enfermidade ou qualquer patologia crônica degenerativa, como hipertensão, cardiopatia, dislipidemia e diabetes, que vem afetar diretamente a sua saúde dentro do processo”, explicou ele.
“Existe todo um protocolo de avaliação que é realizado na assessoria, de identificação metabólica, para traçar a zona de treinamento através da frequência cardíaca. Esses são balizadores de intensidade que promovem justamente a individualização de acordo com a capacidade e aptidão física metabólica de cada aluno. Além disso, a gente também faz o comparativo com alguns exames e testes específicos, tratados diretamente com o médico cardiologista, que é o teste de esforço”, ressaltou.
Albuquerque contou que, em sua assessoria, é feita uma análise estrutural para ter uma percepção, estruturação e orientação na condução nos treinamentos individuais, propondo assim, mudança de hábitos e qualidade de vida. “É necessário que a gente tenha um trabalho multiprofissional, com médicos e nutricionistas que envolvem todo o ecossistema de cuidado, para que a gente tenha, de fato, todo o controle da prática regular do exercício e da atividade esportiva”, concluiu o profissional, em entrevista ao BNews.
Fonte: Bnews.